注意看你是否有这几种情况，那你可能患有类风湿。

每当早上起床时，突然感到关节和四肢僵硬，甚至很难完成扣子、梳头、刷牙和其他日常行为，发生了什么事？

注意！这可能是患有“类风湿病”的信号预警

早期类风湿病患者早上起床时，会出现关节僵硬、活动迟缓、关节发红、发热、肿胀、麻木等现象，但休息后，活动会缓解，常被忽视，认为是关节扭伤或过度运动疲劳，但这是类风湿病的常见症状——早晨僵硬

类风湿性关节炎晨僵可分为三级：

1、轻度晨僵：起床半小时～晨僵可在1小时内缓解或消失；

2、中度晨僵：起床后活动1～6小时内晨僵缓解或消失；

3、严重晨僵：起床后6小时以上，晨僵缓解或消失，或整天晨僵。

为什么类风湿病患者会出现晨僵？

晨僵是类风湿性关节炎的早期信号之一。晨僵的持续时间与关节炎的严重程度成正比，但患者需要知道晨僵并不是类风湿性关节炎的独特症状，许多风湿性疾病出现晨僵（如骨关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、牛皮癣关节炎、皮肌炎等）。因此，如果有晨僵症状，不清楚诊断是什么疾病引起的，应及时到医院检查治疗。

如何保护类风湿性关节炎患者晨僵？

早上类风湿性关节炎患者的活动通常不是很灵活，需要一段时间才能逐渐缓解，这种症状不要太焦虑和恐慌，你可以起床做一些简单的锻炼，如：

①保持合理的运动习惯，起床后做一些简单的肢体伸展运动，

②早晨僵硬持续时间长，保持充足的睡眠，减少体育锻炼，保护关节，睡眠不压迫关节，可以用枕头或其他物体支撑

③热敷、温水浴，促进局部血液循环，放松肌肉、关节、韧带

④注意摄入足够的蛋白质和富含维生素的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃多餐，多喝水，促进药物代谢物排出体外。

把握治疗黄金时期，选择科学规范的诊疗体系

随着越来越多的人患有类风湿性关节炎，公众对类风湿性关节炎的理解不再陌生。由于类风湿性关节炎症状复杂多样，早期症状会使许多患者忽视病情，失去良好的治疗机会，对患者造成巨大的伤害。

因此，选择好的治疗方法是治疗类风湿病的关键。在此，我们呼吁大家时刻警惕自己身体的变化，选择科学规范的诊疗体系，在类风湿病和晨僵早期把握治疗的黄金时期。治疗的关键是全面消除炎症，消融滑膜，阻断疾病发展，防止关节进一步损伤，从而系统科学地实现临床康复。