我家杏鲍菇搭配鸡胸肉这做法你肯定没见过，出锅鲜香味美低卡低脂
哈喽，朋友们大家好，我是小海，小海厨房今天给大家分享低卡低脂的【杏鲍菇煎炒鸡胸肉】的家常做法
杏鲍菇搭配鸡胸肉也能做道好吃的减脂菜，第一次尝试做，没想到这么好吃，做法简单易懂，吃多也不长肉肉……
鸡胸肉的营养价值：
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
杏鲍菇的营养价值：
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
步骤如下：
【杏鲍菇煎炒鸡胸肉】的家常做法
1.食材准备：杏鲍菇，鸡胸肉
2.杏鲍菇洗净切片备用
鸡胸肉洗净从中间划开，再切成条状，装入碗中
加入一勺盐，一勺黑胡椒粉，一勺食用油，两勺淀粉
抓拌均匀腌制10分钟
3.锅内加油，油热依次放入腌制好的鸡胸肉条煎至两面金黄色
再倒入杏鲍菇片翻炒均匀
加入少许清水，盖盖焖2分钟
调味：加入半勺盐，半勺黑胡椒粉，搅拌均匀入味，即可出锅装盘，最后撒少许葱花
这道鲜香味美的杏鲍菇煎炒鸡胸肉就做好了，做法很简单，最重要的是怎么吃都不会胖哦，减肥减脂的小伙伴可以多吃……
