过年还有人在节食减肥？寒假不节食也能变美你不知道？

寒假逆袭变美思路

1.放假照吃不误

• 减肥秋冬效果大于春夏

• 怎么吃

• 低GI主食

• 避免高油高糖

2.皮肤管理

• 一天八杯水

• 护肤

3.体态管理

• 颈部

• 背部