直面恐惧，克服恐惧。

直面恐惧，克服恐惧。

当下对于现在的我们来说才是至关重要的，我们总是沉迷于过去与未来，这是为什么呢？过去与未来唯一的意义就是为我们总结经验和标杠引路，最终服务于当下的生活，你为什么一直沉迷在过去与未来？你为什么不能很好的活在当下呢？你知道是为什么吗？那是因为你依然有恐惧，你一直恐惧的东西你从未放下过，甜心，好好觉察你的恐惧是什么，深呼吸，放松，问问你的内心你恐惧什么，你有什么生活课题需要通关，你有什么委屈需要释放，还是你有什么伤害无法释怀，放松，深呼吸，静心冥想一次，我的甜心，你现在是安全的，那都是过去的事，放下吧，他不再属于你，此刻，你是安全的，紧紧的把心安住在当下的每一分每一秒，专心的感受。现在是时候放下了，不要再迷失在恐惧之中，不要再被恐惧拉入低频不要再被恐惧所掌控，那样的话，很容易万劫不复，你也察觉到了，不是吗？当你一旦陷入恐惧，就会形成一个恶性的循环，那种感觉实在是痛苦，有多少人在你这个阶段停滞不前，甚至从高处跌落，就是因为无法克服自己最后的障碍，你现在只剩下最后一道屏障了，去克服他，克服你的恐惧，只要我们一心向善，我们无所畏惧，那么如何去克服呢？当你出现恐惧的情绪的时候，你就去觉察你的小我，当你觉察到的时候，你也就不会再去想他了，不要去想他，慢慢的你就会克服了，不要沉浸在你的恐惧之中，逐渐的去克服他。你行的，你一定行，加油！