补钙什么时间段最好？你知道吗？

中秋国庆超级假期将至！正是带家中长辈们出行旅游的好时机！ 不过，由于长辈们上了年龄，可能受不了长途跋涉，甚至可能还会被讨厌的腰酸背痛、骨质疏松所困扰。这时候，我们作为小辈应该多为他们考虑，在旅游景点的选择方面，建议根据长辈们的身体状况，来选择适合他们的旅游目的地，尽量轻松、愉悦。 同时，应该帮助长辈们适当的补充一些碳酸钙，它是一种常见的钙制剂，在人体内不仅可以参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递等生理功能，还能预防和治疗由于缺钙引起的各种疾病。 当然，碳酸钙在市面上也分很多品牌，这里我比较推荐大家get一下朗迪碳酸钙，它不仅是朗迪制药的明星产品，独特配方专门针对中国人的体质，确保钙的吸收和利用效率，而且钙源纯净，不含色素、防腐剂等添加剂，给长辈们服用还是比较放心的。更了不得的是，朗迪品牌还是杭州亚运会官方骨健康营养产品供应商呢！

至于补钙什么时间段最好，我认为并没有太大的讲究，正常早晚补充即可。 此外，还需要注意的是，在出游前，我们应该为长辈们准备充足的药品，如感冒药、止痛药、降压药、降糖药等等，还应该特别注意饮食卫生，避免吃生、冷、不干净的食物，一般建议选择有信誉的餐厅或者自己带一些干粮和水。 最好的时光在路上，带着长辈们去感受大自然美丽与宁静的同时，可不要忽视他们的身体健康哦~