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day331|【午餐过多】【糖分偏多】【蛋白偏多】喜欢冬天的阳光。灵魂柔顺,但绝不妥协

2021-11-27 17:44 作者:那就叫清清子吧  | 我要投稿

蔬菜:西红柿鸡蛋汤,麻辣烫

蛋白:牛奶,麻辣烫,酸奶

碳水:麻辣烫

水果:水果捞

餐:一瓶牛奶


午餐:一碗西红柿蛋汤,一份麻辣烫

17.3   豆制品+各种绿叶菜+各种蘑菇+冬瓜+藕片+银耳+鸭血+腊肠片,满满一篮子都不好意思加个蛋了,把想吃的都拿了个遍,不知道吃不吃得完

除了蒜蓉,每个都加了一勺
谢谢!!!我又快乐起来了!我爱麻辣烫!我当然能吃完啦!


晚餐:一份水果捞(1斤左右),一瓶酸奶

13.9   开吃✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
啊忘了中午还买了酸奶了⸜₍๑•⌔•๑ ₎⸝
上面有层水⊙ω⊙
啊啊啊( ˘ ³˘)♡ 是软软嫩嫩滑滑北豆腐一样的酸奶!!无糖的,另外送了一小包蜂蜜🍯



滴滴,本周体重汇报——

呀呀呀呀!减了2斤,两斤也是斤!开心~


中午磨磨唧唧导致吃完已经1点多了,鉴于寝室有着1:00~2:30 必须安静的不成文规定,决定去外面找那只大肥猫

阳光好好呀O(≧▽≦)O 

甚至晒久了有点发汗ヽ( ̄д ̄;)ノ

碰到旺旺小兰啦,她最近不去图书馆学习,都去教室了

两个偷懒的人都在找借口晒太阳(›´ω`‹ )


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