小瑜伽球深度缓解耳朵疼痛

小瑜伽球深度缓解耳朵疼痛，这样的动作有： 1、将小瑜伽球放在头部后面左右运动，动作重复10次。 2、将小瑜伽球放在头部后上面左右运动，动作重复10次。