秋冬容易感冒，要多做这几个动作！

容易感冒要多做这几个动作容易感冒，可以试试多做这几个动作

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动作一，双手心搓热

动作二，大鱼际搓热

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动作三，小鱼际搓热

动作四，手背相搓

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每个动作做一分钟，逐渐感觉全身都发热。

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