为永远不可能实现的事而伤痛 | 第六章 其他的爱，其他的失去 |《心的重...

为永远不可能实现的事而伤痛

第六章 其他的爱，其他的失去 

|《心的重建》【美国】露易丝·海 【美国】大卫·凯思乐 |知识分享|读书笔记

    大多数人知道失去爱人和宠物是何滋味，但是有些伤痛我们却并没有察觉出来，比如无法过上我们所设想的生活的伤痛。下面就是一个很好的例子。

    道恩（Dawn）一直在努力接受各种癌症治疗。她需要吃西药、做辅助治疗。虽然她的癌症已经治好了，但她还是非常悲伤、难过。虽然她积极治疗她的病，但是她没有让自己为得癌症而充分伤痛。那么她要怎么为她的癌症而伤痛呢？其实有很多方法。道恩所期望的不会得癌症的人生已经不可能实现了，她要做的是表达出对这个失去的悲伤。两个有帮助的积极自我肯定是：我允许自己痛快地难过。所有的经历都会让我变得更加坚强。

    一些癌症患者发现，重复具有疗愈作用的以及与伤痛有关的积极自我肯定，对他们的病情会有帮助。虽然以前那种没有癌症的“正常”生活已经不复存在，但是他们可以找到新的正常的生活：我尊重我曾期望的生活已经失去，我会拥抱眼前的新生活。

    跟我们中大多数人一样，道恩认为她的身体非常健康，不会生什么病，可疾病还是找上了她。她的积极自我肯定是：我为我的健康负责，但是我不会为生病而自责。她气她的身体并没有在她彻底患病之前给她提示。所以她需要原谅她的身体对她的“背叛”：我原谅我的身体。我爱我的身体。