大家好，我是大壮哥，节前和家长聊聊了秋季长高那些事，家长深有启发，很多家长又问，我家孩子爱吃肉，而且来者不拒，什么肉都爱吃，这样到底好不好呢？

大壮哥可以肯定地说，爱吃肉是好事，因为肉的营养价值很高，富含的多种营养物质可以满足孩子生长发育的需求，常吃肉的孩子身体棒棒的。所以家长们也都会为孩子准备不同的肉类，但是大壮哥提醒一句，不能什么样的肉都吃！尤其这4种肉少给孩子吃！

第一种肉——特别便宜的牛排

一提到牛排大家一定想到扒房里几百上千一位的牛排，但是近些年普通的牛排走入了寻常百姓家，一片牛排十几二十块就能买到，自己一煎，淋上黑胡椒酱，也很有滋味。物美价廉也就深得家长的换新。

但是大壮想说，市场里一斤牛肉多少钱，如果这么好的一块牛排差不多有三四两重，只卖那么便宜，难道没有问题么。

之所以便宜一般就两个原因，第一就根本不是牛肉，而是鸭肉或者其他“僵尸肉”，价格极其低廉，用这种肉添加牛肉味添加剂，一般人就吃不出来，但是这种肉使用的不合格的原材料和大量的添加剂，长期使用对身体伤害不小。

另外一种稍微好一点，原材料是真的，都是牛身上的肉，只是一些边角料，通过胶合成而来，这种的价格相对就高一些，但是也没有真正牛排的口感和营养。

第二种——便宜的牛肉卷、羊肉卷

很多家长都非常喜欢吃火锅，省事又美味，吃火锅必不可少的就是肥牛肥羊了，但是选购这类肉食需要注意的是，一定要到正规市场购买，一些小摊贩售卖的便宜肉卷，大部分使用的并不是牛肉和羊肉，而是廉价的肉类。使用这样的肉，和上边提到的牛排一样，营养不高，益处不多。

第三种——火锅丸子

吃火锅除了肉类，更多的是肉类。鱼丸、肉丸，大家以为都是用鱼或者肉做的么，其实看一下配料表就知道了，大部分里边根本一点肉都没有，只是豆制品加食品添加剂，稍微好一点的也只占一点点，这样的“肉”给孩子吃，能有什么好处呢？

第四种——培根

培根经常出现在大家的早餐里，煎上一片，夹个面包，口感不错。但是现在市面的假培根太多，都是豆制品加添加剂，味道甚至比真正的肉还腥，可是并没有营养价值。

最后大壮哥提醒各位家长，这几种肉看着都不错，但是价格便宜的基本是人工合成的，一定要谨慎购买，特别是想给孩子吃之前多考虑一下为好。

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