防治痤疮（青春痘、痘痘、长痘）要多吃的营养及食物排行榜

本文是防治痤疮（青春痘、痘痘、长痘）要多吃的营养及食物排行榜，权重高即重要度偏高。

锌

权重100

儿茶素

权重81.3

蜂胶

权重68.8

烟酸

权重62.5

维生素A

权重43.8

葡萄柚

权重43.8

小麦胚芽油

权重37.5

肌醇

权重37.5

N-乙酰半胱氨酸

权重37.5

西蒙得木

权重31.3

维生素B5

权重25

低聚果糖

权重25

低聚异麦芽糖

权重25

银杏叶

权重25

茶黄素双没食子酸酯

权重12.5

更多的食物选择看我写的《什么要吃多少重量？——人体需求营养及食物的推荐摄入量排行》https://b23.tv/cOviLYM

有用的话请点赞和关注我。