坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。

坐骨神经痛的治疗方法最好选用保守的方法恢复：平时注意休息，注意防护，不要剧烈运动，避免劳累，多吃蔬菜水果，外用掏、宝的(济愈堂·坐骨顺古安玉贴)，修复坐骨神经病变。

坐骨神经痛是指坐骨神经受到刺激或者病变，引发坐骨神经所支配的区域产生放射性疼痛的症状，坐骨神经痛好转的顺序一般从近端到远端，主要为臀部、大腿后侧、小腿外侧和足外侧等部位。

1、臀部：坐骨神经主要在臀部深层的位置，当坐骨神经痛恢复时，臀部的疼痛症状首先会减轻；

2、大腿后侧：如果坐骨神经痛得到治疗，在恢复期间臀部疼痛的症状缓解后，大腿疼痛也会逐渐开始减轻；

3、小腿外侧：坐骨神经有支配小腿外侧的皮肤感觉功能，在坐骨神经痛好转时，小腿外侧疼痛的症状会逐渐消失；

4、足外侧：在坐骨神经痛好转之后，一般足外侧部位的疼痛症状会最后恢复，当足外侧疼痛的症状逐渐消失时，说明坐骨神经痛的症状基本已经完成好转。

在治疗恢复的过程中，注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激性的食物，有助于病情恢复。

坐骨神经痛的注意事项：

1、避免弯腰，更不能弯腰负重，避免过度地使用空调、风扇，可以适当的进行腰椎牵引。如果是梨状肌综合症引起的坐骨神经疼痛，要注意避免运动，比如跑、跳等等。