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法式土豆咸鳕鱼酪

2021-12-29 23:37 作者:白艺师想要减肥  | 我要投稿

这是一道用鳕鱼和土豆制作而成的慕斯类菜肴。

制作时应将鳕鱼干泡发后再使用,这里为了操作简便用咸鳕鱼代替。

(烹饪/佐藤护)

材料(4人份)

土豆(品种为五月皇后)···2个

咸鳕鱼(去皮,去鱼骨)···100克

西葫芦花(切成两半)···6朵

盐、白胡椒粉···各取少量

A

  • 大蒜···1瓣

  • 红辣椒···1个

  • 月桂叶···1片

  • 色拉油···1升

B

  • 小麦粉(00面粉)···100克

  • 碳酸水···200毫升

  • (混合均匀)

炸制用油(色拉油)···适量

黑橄榄、西红柿干、沙拉菜···各取适量

制作方法

  1. 土豆带皮炖煮,然后去皮碾成泥备用。

  2. 锅内放入鳕鱼,倒入A的食材(色拉油的量以浸没所有鳕鱼为宜),之后小火加热30~40分钟。

  3. 将2中鳕鱼捞出,再与1的食材一起放入料理机中搅拌。一边搅拌一边观察,一点点地加入煮过鳕鱼的色拉油,从而调整粘稠度。接着放入盐、白胡椒粉调味。

  4. 将西葫芦花裹上B混合后的面衣,之后放入油中炸制。捞出后沥干油分,撒上盐、白胡椒粉。

  5. 将3放在4上,再用西红柿干和黑橄榄装饰,最后放在铺好沙拉菜的盘中即可。

要点

如果没有西葫芦花,用薄脆饼干或烤面包干代替也可。

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