9.28

早餐

一碗牛奶，50g麦片，两个鸡蛋，一个红心火龙果

中午：一个月饼，一个牛扎酥，三个沙琪玛，一个椰子饼，两袋全麦面包，半颗生菜，100g鸡胸肉，火龙果酸奶块（中午都是宿舍舍友的投喂和存货，好饱）

晚上：一杯杨枝甘露，一块鸡排，一小袋饼干

运动：无