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齐鹤胃肠病医院教您了解胃下垂

胃下垂在中医又称胃缓，是指因脾气不足、中气下陷、脾胃不和等，从而出现脘腹胀坠作痛、嗳气不舒、辘辘有声等以脾胃虚弱为特征的病证。

西医认为胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。轻度胃下垂多无症状，中度及以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。

为什么会得胃下垂

中医认为，胃下垂属于中气下陷，指脾气虚弱，升举无力，气机趋下，内脏位置维系无力所导致。中气下陷属于气陷的范围，而气陷多由气虚病变发展而来，尤其与脾气的关系最为密切。若素体虚弱，或病久耗伤，致脾气虚损、中气下陷，从而形成气虚下陷的病变。

西医认为凡能造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等，均可导致下垂。

胃下垂的表现：

胃下垂的患者，轻度下垂者一般无症状，下垂明显者可以出现如下症状。

1、腹胀及上腹部不适：多有胀满感、沉重感、压迫感。

2、腹痛：多为持续性隐痛。常在餐后发生，与食量有关。进食量越大则疼痛时间越长，疼痛越重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

3、恶心、呕吐：常于饭后活动时发生，尤其在进食过多时容易出现。这是因为一次性摄入较大量的食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

4、顽固性便秘：可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，粪便通过缓慢所导致。

5、神经精神症状：部分胃下垂的患者因长期存在多种症状，精神负担过重，易产生失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等症状。在解决这些问题的时候，首先要解决胃下垂的问题，消除原始疾病。

怎样防止胃下垂?以下几点来帮您

1、做俯卧撑：一方面可以增强腹肌的收缩力，另一方面可以改变胃的悬垂状态，有刺激胃蠕动、改善胃肠功能的作用。

2、细嚼慢咽：将食物磨碎的同时，还能在口腔中让食物和唾液中的消化酶充分接触，增加消化过程。这样能减轻胃的负担，预防胃下垂。

3、饮食注意：平时不宜一次性喝大量汤水或吃体积大、 难消化的食物。过多的汤水、难消化的、体积大的食物会使胃内容物体积和重量增加，使胃承受压迫而加重下垂的程度。所以平时应当忌暴饮暴食，以减少腹腔的胀满不适感，减少胃下垂发生的可能性。

4、适当锻炼：不管是否出现胃下垂，我们都应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。适当的锻炼不仅能够预防胃下垂的发生，对很多疾病都有很好的预防作用。