化疗期间饮食

化疗期间饮食

这样荤素搭配的西兰花菌菇牛肉饭，鲜香嫩滑，简单易做，自打喝了富含RZLAAT免疫素之后，我的免疫力提升上来了，白细胞也升了，还养肝护胃，现在胃口好了很多。

✨食材准备：

✅牛里脊✅西兰花✅白玉菇✅胡萝卜✅米饭

食材大小根据咀嚼能力调整

调味根据食材量调整

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制作步骤：

①牛里脊切薄片，加入生抽，葱姜水，淀粉和食用油抓匀，腌制半小时

②腌好的牛肉下锅翻炒变色盛出备用，重新起锅倒油，加入胡萝卜翻炒，再加入西兰花和白玉菇翻炒，然后加入适量清水煮开，加入牛肉片，适量生抽调味，转小火焖煮三分钟，大火收汁即可

③淋在米饭上真的是太下饭啦