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小麦过敏宝宝面食怎么吃?一周面食菜单,轻松搞定!

2023-06-12 13:39 作者:婴享宝宝  | 我要投稿


很多麻麻问敏宝辅食要怎么做简单才好吃,来来来,敲黑板了!

今天分享6款过敏宝宝可以吃的营养汤面合集,做法非常简单,营养又美味,快来试试吧~

 

对于爱吃面的宝宝来说,可真是太幸福了呀!面条花式做法,赶紧学起来!敏感孩子放心干饭!

小麦过敏宝宝不敢吃主食,那是你没有用婴享家的无小麦面条,0小麦、0麸质、0蛋奶,敏感孩子吃起来也是0负担哦~

 

菠菜肉丸面

 


❶菠菜焯水后切成适合宝宝的大小

❷猪肉打成泥加适量淀粉搅拌上劲

❸水开下肉丸煮至浮起捞出

❹再起锅烧水下无小麦面条煮5分钟放肉丸和菠菜再煮一会即可

 

番茄丸面

 

❶牛肉打成泥加适量淀粉搅拌上劲

❷ 水开下肉丸煮至浮起捞出

❸锅中刷油放番茄炒出汁加清水煮开下无小麦面条煮5分钟

❹放入肉丸再煮一会入味即可

葱油拌面

 

❶胡萝卜、黄瓜、无小麦面条一起煮熟捞出放冷水里

❷锅中倒油放葱段炒焦,加入酱汁煮一会

❸浇在无小麦面条上拌匀即可

 

煎蛋焖面

 

❶先煎个鸡蛋,香再放番茄翻炒

❸加清水煮开放无小麦面条煮7分钟,再放青菜和煎蛋煮1~2分钟

调个酱汁(一勺番茄酱+两勺酱油+半碗清水)

❷锅中刷油放葱花炒

虾滑紫菜面

 

❶虾仁剁成泥加一点蛋清和焯过水的胡萝卜碎、淀粉搅拌上劲

❷用剩下的鸡蛋煎个蛋饼

❸水开下虾滑煮至浮起捞出

❹再起锅放葱花炒香加清水煮开放面条煮8—10分钟,放提前煮好的紫菜和虾滑,出锅放蛋饼

南瓜牛肉面

 

❶南瓜蒸熟加清水打成泥,西兰花焯水

❷锅中刷油放牛肉和洋葱翻炒,倒入南瓜泥下面条煮8分钟

❸放西兰花煮一会即可

作者:恩恩同学

碎碎念:

1:婴享无小麦面条需要冷水下锅煮8—10分钟,转小火焖2分钟。

2:所有的食材都是灵活搭配。

3:文中有用到虾肉和鸡蛋的,对该食材过敏的宝宝请注意,及时更换可替代食材。比如虾肉丸可以换成鸡肉丸或者牛肉丸。

4:面条根据宝宝的咀嚼能力决定是否需要掰开。


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