性格自卑的人，一定要看这篇文章

最近有位朋友给我聊天，说到，

我是一个私立小学的老师，以前是在机构里 ，去年辞职想转行，但一直找不到适合的路子所以仍是做了教育相关的工作。
但其实私立学校如果是简单的教书育人还好，会有大量的沟通类工作，我原本觉得我在这方面会比较有经验。
但不知为什么，上网课期间学校的各种表格，工作群的各种信息，每天不但会让我觉得烦躁，看这些“无聊”的信息都会花不少时间，而且会让我有种莫其妙的紧张感。
甚至会觉得自己没有信心去做这份工作。
网课期间学校专门安排巡课老师，每天会抓你的课堂有哪些好哪些不好，孩子有没有开视频，有没有按照你的要求来学习，都会有专门的人做记录反馈在工作群。
还有因为我的课不多，学校领导会随时安排别的，比如教务方面的工作给我，让我做那些主任级去做的事情。
领导之间的意见不统一，往往让我背黑锅。
我本来就是一个自我认同感特别低的人，遇到这种事情，总会责怪自己没做好，给自己特别大的压力，我担心自己承受不住。
最主要的是——
我不想让自己变得这么没自信，心中总是空落落没底气的感觉。
我觉得自己是一个口头上不会表达的人，曾经也一度怀疑自己是否适合教师工作，也有在看相关教育方面的书去学习，但总觉得那些东西会在自己深入骨髓的不自信面前彻底崩塌。
当然我会硬着头皮去工作，但我其实感受特别差，就像是一只脚想要着地但却踩在石头上晃荡的感觉，不安稳又着不了地。
这种不踏实感，也许源于对自我能力的怀疑，又或许是想要寻求外界的更多认同而不得。
同事中其实也有一些老师教学能力并不很强，但说话做事特别笃定，善于沟通，会做家长工作，然后还特别会来事，在工作群里将自己做好的成绩展示在领导和众人面前，说实话，心中有那么一丝不平衡，我知道我应该怎么想怎么做，但其实心里层面上的问题依旧说服不了理智，所以会丧气。
想要听听你的分析，谢谢！
我的回答：
你好呀~关于你说的自信心这点，我还挺有共鸣的。因为我也是没太多自信心的人哈哈。
但我发现，想解决这个问题不是强行给自己洗脑“我要提高自信心”，而是去做两点：
1、给自己正反馈。2、给自己多挖掘优点。
《奇葩说》里有个选手叫马薇薇，她说过一句话我印象深刻：“自卑不是来自你的缺点，而是你没有足以对抗的优点。”
真要说自卑，我自卑的点可多了去了。
逃避人际交往、做事粗心大意、经常丢三落四……
但，我有其他地方的优点，这就让我不至于把注意力火力全开地集中在我的缺点上。
比如我的逻辑性比较强，做事有条理，能抓住轻重缓急；
比如我懂得把问题主动推进下去，不会让节点卡在我手里，该转移的压力会果断转移出去；
比如我再否定别人建议时，不会单纯否定，而是会拿出可替换的方案，并引导对方接受。
本职里，我也遇到做得不如意的时候，像你说，每天杂事一堆、填写一些例行报表、领导之间意见不统一我夹在中间。
我是这么想的：
1/觉得烦躁的工作：
这类工作大家都一样，谁做了都烦，但是公司统一要求的，那能简单写就简单写，尽量不要占用自己太多时间。
2/领导之间意见不统一，我夹在中间：
首先，先看对方是否是可以直接安排我工作的领导。如果不是，那让他去找我领导沟通~
其次，简单评估下，自己能否搞得定这件事。
如果觉得这任务我没把握，我会把为什么觉得没把握、有哪些风险点告诉对方。
潜台词——“我已经明和你说了哈，这事对我来说很有难度，你如果坚持我做也OK，但如果做砸了，反正最后也得你兜着”。
员工没把任务完成好，有时未必是员工能力有问题，是领导匹配错位，比如只看谁有空就抓谁做，没考虑他的能力边界。
再次，AB领导意见不统一。
这种情况我会让AB领导自行协商：“A总，B总之前和我说的方案是这样这样的，您还是直接和他沟通确认下，万一有变化我也好及时调整。”
谁提出，谁确认。
避免自己夹在中间做传话筒+背锅侠。
3/自我怀疑
有一种常见的自我怀疑，其实不是自己有做糟，而是自己不懂得有选择性地拒绝、还习惯埋头做事。
导致事情越来越多，自己精力越来越分散，工作也越做越疲惫。
接着加重了自我怀疑。
这事吧，我觉得有两个简单的方法：
1、表达拒绝。
我的感受是，多拒绝别人几次（当然是合理的拒绝啊），自信心似乎一下就上来了。
你会发现：
原来很多事是不需要硬扛的；原来很多问题是有四两拨千斤的解决方法的；原来很多任务只要有合理理由，是可以不用做的。
这样你后面就会在想着“怎么做”之前，先考虑“为什么要做”。
这点很重要。
2、表达成果。
有一种通用能力我觉得特别重要：销售能力。
哪怕你没东西可销售，也得懂得“销售自己”，这就像你辛苦设计了一样产品，可不去叫卖吆喝，别人都不知道有这样一款产品，更别提对它产生认可了对吧。
下次试试，漂亮地完成了一项任务后，主动反馈给领导。
得到的正反馈可能会让你改变原有想法，让尝到甜头的你更愿意继续“推销自己”。
祝好呀~