有7种食物对肝脏有害！

1.大豆分离蛋白（高度加工物质，乙烷）例如，减肥粉，减肥棒，减重了但使肝脏发炎。

2.果糖（只被肝脏代谢）玉米果糖，龙舌兰花蜜，形成胰岛素抵抗，即便生糖慢

3.植物油脂肪（大豆玉米菜籽）氧化身体形成炎症。要吃

4.乳清蛋白粉，高度浓缩，蛋白粉。

5.麦芽糊精，合成糖；转基因成分。

6.黄曲霉毒素，花生玉米潮湿后形成。

7.味精，增味剂，快餐里增强味道，很多纳；水肿/肝脏中毒；例如干酪等加工制品

8.过多的铁，例如铁。

十字花科类的食物对肝脏友好。