负面情绪和感受是很好的老师

每當你覺得自己正在經歷人生中

每一個不太好的階段時，問問自己：

 “這是想教我什麼？”

 我們的負面情緒和感受（如痛苦和悲傷）

是很好的老師！  

因為他們準確地向我們展示了

我們需要治癒的地方，我們需要

努力與學習的地方。