【功能训练系列③】25个技能包！别让胸椎肩胛成为你进步的绊脚石！！！

【功能训练系列③】别让胸椎肩胛成为你进步的绊脚石！！！

目录

胸椎屈伸

胸椎旋转

肩关节灵活性

肩关节稳定性