孩子拉臭太费力？教你几个中医常用有效的推拿手法，不花钱不吃药，简单揉几下，就让宝宝肠道通畅起来！

1、清大肠

从虎口沿着食指桡侧推向指尖100次

2、退六腑

用拇指从手肘尺侧推向手腕100次

3、运内八卦

以内劳宫为中心，顺时针运100次

4、按揉脾经

用拇指按揉拇指支付100次

5、摩腹揉脐

用四指先按摩腹部后揉脐部3~5分钟

6、揉天枢

用食指、中指或者拇指、食指二指顺时针揉脐旁2寸处1~2分钟

7、按揉足三里

双拇指按揉双足三里1分钟

8、推下七节骨

用食指、中指自上而下直推100次

9、揉龟尾

中指揉100次

10、磋磨胁肋

两掌自两肋腋下搓至脐旁2寸处50次

学会这几个手法，再也不怕宝宝便秘了。点赞关注，持续为您分享健康保健知识！