大风寒潮天气，眼睛也要注意防风保暖

大风寒潮天气，气温骤降，除了要加衣保暖外，

也要注意你的眼部健康哦

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秋冬护眼妙招

动转动眼球缓解疲劳

闭眼转动眼球，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者，转动眼球时一定要慢，不要太快，以免对视网膜造成伤害。

润眨眼防干燥

滋润眼睛最主要的就是靠泪液，它有滋润、营养、清洁的作用，以维持眼表正常的生理功能。正常情况下，眼球表面有一层泪膜，如果长期暴露于空气中，泪膜可能变得不完整。眨眼可以使泪膜再次均匀分布。当看东西久了觉得疲惫的时候，不妨眨眨眼睛或者闭上眼睛休息一下。

吃护眼黄金食物

胡萝卜中富含胡萝卜素，摄入后能转化成维生素A，有益视力健康。猪肝、羊肝肝脏中的维生素A含量同样丰富。