皮肤长斑长痘肤色暗黄，有可能是你的肝火太旺了！

正所谓，一白遮百丑，如果皮肤白净，光滑细腻，颜值也会上升不少，但不是每个人生下来都拥有白净的皮肤，平时在生活当中，稍微有点不注意，皮肤可能就会出现各种皮肤问题，提别是很多女性进入中年阶段后，皮肤总是变得暗沉、发黄、毛孔粗大、出现密集的色斑，这是怎么回事呢？

其实呀，有可能是你的肝火太旺了！肝不好，皮肤会长斑、长痘、没有光泽、暗沉，这是因为肝一是调节人体气血，二是解毒，排出身体毒素和垃圾，气血的充盈度与体内的垃圾是否排泄正常有密切关系，皮肤健康和气血调和有关，正常人的皮肤应是白里透红“面若桃花”。

女性肝不好会有什么症状？

1.脸上容易长黄褐斑

对于很多女性来说，可能会觉得这是皮肤问题，但其实黄褐斑也叫作肝斑，若是之前并没有皮肤问题，但却突然开始长了，建议重视，尤其是平时总爱生气的女性更要留意，长斑可能只是影响点形象，但时间久了，肝功能不好，对健康的影响不容忽视，女性体内肝气不舒、肝血瘀滞，容易增加多种疾病风险。

2.面色发黄憔悴

肝脏不好的人都会存在肝气郁结、面色蜡黄的情况，肝气郁结使得身体内的胆红素数量分泌增多，时间一长就会出现黄疸情况，所以肝脏不好的人通常看起来面色比一般人蜡黄憔悴。

3.食欲减低

众所周知，肝脏会分泌胆汁，胆汁帮助我们消化食物，然后一旦肝脏肝脏受损，肝气郁结，就会引起肝脏分泌胆汁，影响消化食物，食欲下降之后，肉眼可见的人会消瘦下去，甚至有时候看到油腻食物会想吐。

4.暴躁易怒

经常心烦意乱、易怒、脾气暴躁，往往情绪不受控制，有些人还会出现头痛等症状，出现这些情况可能表示肝火较旺，也要警惕肝脏损伤。

5.月经紊乱

肝脏不好也会影响着女性的月经，许多肝脏不好的人，她们的月经容易紊乱，因为肝血不足而导致月经失调，有的严重的人还会造成闭经，对于女性来说，养肝也是一件必不可少的事。

如何保护好肝脏？

首先是别喝酒，熬夜喝酒就更不应该了，哪怕你喝的是啤酒，最后也要肝脏承受后果，最好一滴也别喝，其次是别多吃，吃宵夜很容易把自己吃撑了，而且吃的都是油腻的、口味重的，不仅伤肝，肠胃也很受伤，饮食方面一定要清淡，适当增补蛋白质。

然后多喝水，喝水能够补充身体当中的水分，也能够增强血液循环，还能够促进新陈代谢，减少代谢产物跟毒素对身体的影响，从而达到养肝的效果。

最后是别熬夜，年轻不是熬夜的挡箭牌，熬夜多了最后肝就难以承受了，早睡早起，就是养肝的法宝。

百病之源，根在肝脏，身体是革命的本钱，我们要减少熬夜，避免饮酒、多吃高蛋白食物，只有这样我们才能保证肝脏保持一个健康的状态。而且我们要重视肝脏出现的一些预警，避免出现更严重的后果。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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