武志红讲心理，1-10/17/30\2-2/4/6，紧箍咒/讨好系列/人格结构/接纳疫情~
继续吧，原来才4天没学习武老师的课。。。感觉已经过了很久了
这个感觉我是看过的，但是没笔记
课中学习：
全能自恋，能接受自己不是第一名，还是活在幻想中，能不能接受自己不是最好的，这是很大的路口，遵循规则和不遵循规则——全能自恋的人以自我为中心，觉得世界应该围着他转
咦，武老师讲到关于这个有人在自己的全能自恋实现的时候，有能量从脊椎升起到头部，然后会在后脑勺特别疼——这不是真气运行里的玉枕难过目视顶吗？玉枕穴作为督脉大穴，淤堵很正常，不通则痛啊。。。回到主题，在全能自恋实现的时候，有巨大的能量——这个我不知道怎么理解，但是先记下来好了
人生，征服开始，皈依结束
全能自恋的人有多痛苦。。。我真的太知道了，全能自恋我学了好多啦，这篇就这样过了
走出讨好系列我应该是看了但没有笔记
厄，原来没有看过
课中笔记：
如果你委屈了自己，只为了让别人觉得你是个通情达理的人，值得吗？
讨好型人格，怨鬼相武老师在别的课里也说过
好人最怕的就是做“坏人”，就必须要对方伤的自己伤痕累累才能去做“坏人”，而且怨鬼相越来越重，这是内在的怨恨在攻击自己，而且后期还会生病
讨好型人格，得不到亲密关系，得不到尊重，可能被背叛，三十几岁是改变的非常重要的时刻——怨气出现在脸上了，代价还不算太大——我自己已经知道了，痛苦其实是可以没有谷底的，千万不要在痛苦的路上越走越远。。。当你心痛于损失的青春和已有的名声的时候，真的，及时止损是一种智慧，继续下去，十年后，你就会知道十年前的那点损失相比十年后，真的就是很小的
我现在就不怎么会违心去干点啥。。。我觉得自己这样是对的，就挺好
这其实我看过
这里面有几个规则系统，另外一期已经笔记过了，不过这里再把认知给重新刷一下，看有没有其他的认知
课中学习：
人格结构导致没有现实感
人格结构：本我，本能和欲望；超我，内心的道德和规则感；自我，调节本我和超我的平衡
全能自恋型的本我，绝对禁止型的超我，和无力的自我
绝对的自我中心，对他人构成绝对禁止
所以她一家人的人格结构就是不健全的，导致他们没有现实感
她的自我是没有调节的，她表现的就是坚持不妥协，看起来好像很坚定，但时刻都可能崩溃，对外部的规则视而不见，只会考虑自我的需求，所以她对于爆料和可能引发的后果没有现实感，没有去做公关而直接后果严重
所有的外在现实，其实是各种集体性的社会想象系统，活的好的人，内在想象系统和社会团体的外在想象系统联系起来
武老师写书的成功在于个人想象系统跟社会想象系统连了起来，反思礼的时代，如果200年前，那就绝无可能
而明星面对三套想象系统，要想好怎么跟这三套系统打交道
第一是官方想象系统，官方的各种规定需要符合，法律和权力，必须服从
第二是娱乐圈想象系统，非常的难以合作，无视圈子里的规则——这就没能连接，时间长了肯定会出问题
第三个是社会想象系统，是社会的群体道德系统
第四个粉丝想象系统——这不是个理性系统，可能跟当事人的全能自恋形成双方恶性循环——当事人认为自己的全能自恋想象是可以存活的甚至是被鼓励的。。。。最终会导致触犯官方、圈子和社会想象系统——这些想象系统是有权力有规模有稳定组织的系统，是真正掌控生杀大权的系统
人有时候就是得接受严重的打脸，才能从全能自恋中醒悟——是的QAQ
所以说外部世界很残酷的人——其实就是全能自恋的人。。。。get了一个点
外部世界是一面镜子，如果你觉得外部世界很残酷——其实它会更残酷，如果和外部世界形成很好的流动循环，就能互相滋养
嗯嗯，感觉好像没什么想说的，就先这样over这篇吧~
人不能在同一个地方跌倒两次——拜托，我们总是同一个姿势和地点的跌倒
强迫性重复就是为了重复过去的困境，唤起自己当初的那种痛苦，然后走出来，来修复自己，改变过去改变不了的状态——所以理解自己的很多个选择
这也是强迫性重复的价值和意义所在
继续老好人
课中学习：
老好人，指在关系中随和厚道，不愿得罪人，不会拒绝别人，缺乏原则性的人
家庭原因，社会原因，个人原因
家庭原因
一个不会养出讨好型人格的家庭：希望自己的孩子用自己的感受去做各种各样的判断，不想给孩子压力，也不想破坏孩子对各种各样事情的感知，这样的孩子会基本ok
如果家长对孩子进行了各种的“教育”，那他就成了个不能表达“坏”的人，他就成了个“好人”
导致孩子讨好型人格的两种父母：
控制型父母，不允许孩子对自己表达不满，他在和父母的关系中就成了个“好人”，学习了这种模式就可能变成老好人
讨好型父母，还在孩子表现自我的时候干预孩子，“孩子你不要惹事啊”，孩子也会习得性无助，变成虚弱的孩子
被霸凌的孩子更多的是后面这种，父母虚弱，又希望孩子不惹事
社会文化原因：
又是儒家的“礼”。。。。跟父母的关系如果不好，就相当于社会性死亡了。。。
大家都第一时间想，别人是怎么感受，但是很少去想，自己的感受去了哪里
个人原因：
任何人主动做的事情，都意味着你在追求好处
大部分人的人生逻辑：自恋幻觉ABC，如果我做了A，你就要给我B，否则我就要做C——威胁性的内容
权力自恋的人的逻辑，我权力在这里，你敢不尊重我，想过结果吗？
而老好人的自恋幻觉逻辑是，我这么好，所以你要给我一些回报，否则。。。其实就是怨气出来了。。。。
好人付出的A=道德资本，他付出，就感觉自己越来越好，他要的B是别人看到他的好，认可他的好，中国70%的家庭主妇都会最恨丈夫，我如此之好，你却对不起我，我恨你
中国式好人，最惨的是他的亲密关系的人——伴侣和孩子
课后总结：
我觉得自恋幻觉ABC是个很好的提示——尽量找到你喜欢的就想对他好的人，有边界和原则的付出，按照自己的心意去做，然后感受结果，该及时止损的时候就及时止损
找到自己喜欢的工作，热爱的事情，去投入和幸福和开心，贡献价值
要这样过一生
接纳疫情
课中学习：
不想 面对疫情。。。还是全能自恋的问题：希望世界按照自己的期望来，而不是去接受外部的存在
把重大的外部现实吸入到内部，这也是非常重要的事情
课后思考：
。。。。。。。。。
先来一排内心的无语。。。。。
我以为自己已经非常懂全能自恋了，结果发现，艾玛，还是没有啊。。。
回想我对疫情的不愿意接受事实——直到上个月吧，我都没做到一直戴口罩，总是找机会就不戴——当然，老家是个十八线小县城，真的就没啥外部流入机会。。。
但是，我自己知道，自己对疫情是相当的焦虑的——怎么还不结束，什么时候才能像以前那样自由的呼吸、聚会、工作，我以前是很宅的，但是我现在开始改变了，看自然了，我可以不出去，但是我想拥有出去的自由——内心有时候是挺愤怒疫情的
在同事老抱怨阴天下雨的时候，我觉得这样生活的确就老容易不开心了，但是没想到不想接受疫情这个现实也还是全能自恋的问题。。。。掩耳盗铃。。。
当外界有个现实的时候，这个现实超出过往认知的时候，人能不能快速的应对现实，反应的是活在现实中还是幻想中——我觉得瞎定目标的人也是活在想象中——都不知道自己现实中的能力是个啥。。。。不了解自己真实速度、能力、和时间资本，在那里一通逻辑不通的推导，许愿式的“相信我们可以的！吸引力法则！”。。。。这跟成功学的洗脑也没什么差别——人家好歹有热血激情，这里就只有幻想。。。。
忍不住吐槽
增加自己的现实感是个长期工程，跟我之前的其他的改变一样，对自己耐心一点吧。。。。现在真的进步很多了。。。。还是要给自己点个赞的^_^
幻想世界镇文~。。。好像有点暗黑。。。就这样吧。。。
over~
