灵芝孢子粉要空腹吃吗？你这个要记得

灵芝孢子粉作为近年来很火的一种营养保健品，相信很多人都入手了。但是最近发现有些人不知道灵芝孢子粉什么时候吃更好？常常都是想吃就吃...难怪效果怎么都不见好。那么，灵芝孢子粉应该什么时候吃呢？灵芝孢子粉要空腹吃吗？

一般来说，建议灵芝孢子粉是饭前空腹吃的，因为灵芝孢子粉是一种无毒无副作用的营养品，它不像一些西药，在空腹吃的时候会对肠胃造成刺激性，所以像灵芝孢子粉这种产品，空腹吃不仅不会伤害肠胃，而且还会对损伤的肠胃进行修补，让肠胃更加好。另外，在灵芝孢子粉的服用时候最好用温水，因为过高温度的水会对灵芝孢子粉的营养物质进行破坏，使灵芝孢子粉的营养成分流失，所以最好使用60°以下的温水冲泡。

不过，虽然灵芝孢子粉营养价值非常高，但是我们在选择灵芝孢子粉的时候也要尽量选择好的品牌，最好要有国食健字号的。因为有国食健字号的灵芝孢子粉代表着经过国家认证的，而且是要破壁的这样身体更容易吸收，像芝素堂牌灵芝孢子粉就很符合这几点，是一个非常好的品牌。