第15讲 日拱一卒的正确打开方式

自用笔记：

SMART goal

任何目标的检验原则：SMART Goal原则

龟兔赛跑，速度可持续

爆发式学习，短跑冠军

大事：需要长跑冠军

大众心理总结结论：高估一天能做，低估一年能做

日拱一卒：难得激动

身心健康

心理：极度亢奋，极度抑郁

亢奋后会特别累，不能太亢奋

不能太抑郁；

有限游戏 无限游戏平衡

要对有限游戏有审美

利润与负债

有负债（跟不上的东西）：

原则：从第一个跟不上的地方，从中间违反认知顺序，从中间：速度从极快到越来越慢。

从头开始，匀速，长距离跑。勇气、判断力、执行力

时间规划判断力原则：种一棵树最好十年前其次现在。

完美主义：不敢开始无限游戏，有限游戏打磨上瘾

过度高估自己的能力：判断力的失调，会遭遇很大的困难，挫败感。应该踮起脚尖能够到的目标，提前完成的话，跳跳看。

状态好多做一点，给状态不好时休息的勇气。

世界上没有容易完成的大事，没有容易成为的高手。