考上清华的99个秘诀④丨如何提高限时训练效率？

【清源五中】

今日话题

你是否常常为考试时间不足而发愁？

你是否常常为做不完作业而苦恼？

别急！今天来自T大的学长学姐将告诉你一个

非常，非常，非常有效的提升方法

限！时！训！练！

限时训练？

限时训练就是通过严格规划，在一定时间内完成一定量的练习，以达到模拟考场实况、锻炼考场心理素质的目的

一些问题

1、如何有效的提高限时训练的效率？

2、什么是“有效的”限时训练？

tip

首先，限时训练这个方法真的特别特别好，主要就是在有一定时间压力的情况下模拟出一个考试的条件，从而使自己更接近考试的状态，额外收获就是你很有可能能提高自己的作业或者任务的完成效率，所以如果可以的话，你甚至可以把今天的所有作业全部分成一个个限时训练完成。

对于怎么有效限时训练，我觉得一定要把它当作一件和考试一样很正式的事情，心理上如果没法做到与考试心态一致，就可以通过实际操作模拟考试的情形，增加一点仪式感，也会由外而内地给自己一定压力，从而激发潜能。

有关模拟考试情形的小技巧，其实大家只要回想一下考试是怎么考的，尽可能大程度地还原就行，比如说看一眼时间，现在是七点47分，我先想好八点到九点或者九点半要完成哪一项限时训练，然后去一趟洗手间，可以洗一把脸，接一点水放在座位上，把要做的东西摆好，看时钟上秒针一过九点，立马低头开始做，中途可以关注时间的流逝和手里工作的进展是不是对等，这样虽然你做形式工作可能浪费了五到十分钟，可是接下来的一大段时间你都在专心致志地完成一件事情，效率之高足以弥补这微不足道的几分钟。

最重要的是不要消耗限时训练的权威性，每次设定限时训练的计划后，必须必须按照预定想法执行，不能有偷懒的念头，中途不能放弃。因为这样积累一多了，限时训练和平常训练就没有任何区别。所以觉得自己执行力差的同学可以从易到难，先设立一些你认为所设时间内可以完成的任务并在相应时间内做好，其实完成限时训练的那一刻还是会有很大成就感的！

——@shensir

相关视频链接：

《【清源五中】简单题怎样稳稳拿下？》

https://www.bilibili.com/video/BV1pP4y1N79U

以上摘录自“清源五中”公众号。感谢作者：@shensir（文）、@zhoux（排版）