火龙果，走起，红红火火

今天吃了火龙果，并没觉得好吃，反倒是手上，嘴巴上都沾了红色的汁，怎么都洗不干净。 火龙果的皮含有大量的花青素，果肉含有甜菜红素。 花青素的功效包括三个方面。其一是抑制炎症的发展。其二是改善视力，缓解眼睛疲劳。其三有降低低密度脂蛋白的含量，预防心脑血管疾病的发生。 甜菜红素是水溶性色素，不易被分解，通常需要随人体代谢排出体外。 吃水果也有学问，边吃边聊，也不错啊！ 秋天了，容易干燥，季节转变，气温忽冷忽热，感冒的人也多了！对自己好点儿，补充点微量元素，想吃啥就吃吧！ 食奈天性，食为天，一起吃点儿！