认知行为疗法有哪些优缺点，局限？更适合哪些心理问题？ 认知行为疗法是美国的贝克在

认知行为疗法有哪些优缺点，局限？更适合哪些心理问题？ 认知行为疗法是美国的贝克在1946年整合认知疗法和行为疗法的基础上提出的，认为人的情绪是认知决定的，改变认知就能改变情绪，这肯定是科学的，要比无厘头的精神分析和人本主义强多了。 但有两个致命缺点，导致低效，很多用认知行为疗法的人都有感受，不能彻底解决来访者的问题，主要在两个方面。一是没有很好的让来访者认识到自己究竟为什么怕，根源在哪。二是没有解决明知道不可怕，但还是控制不住的自动化思维。这可以说是认知行为疗法的两大硬伤。 由于认知行为疗法的局限，就基本决定适应已经明白自己为什么怕，还有就是错误认知没有固化的来访者。 比如一种中年女教师，不知从什么时候开始，怕黄色的物品，见到黄色的就恶心，难受，十几年都不知道为什么，很讨厌黄色，这种案例，用认知行为疗法几乎无能为力。