过敏体质的宝宝，一定得躲开这个！

你家宝宝是不是夜里睡觉不安，还总爱出汗？一出汗宝宝就容易着凉，如果家长没有重视，很快就会引起感冒，进而会变成呼吸道疾病，比如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘。皮肤敏感的宝宝还会出现湿疹、荨麻疹等症状。过敏严重的话，宝宝可能全身都会“遭殃”。宝妈们回忆一下，你家宝宝生病是不是这样呢？

过敏体质的孩子本身就对外部环境敏感，稍微不注意就会生病。正常孩子着凉多喝些热水就好了，敏宝却有很多疾病风险，所以宝妈们要重视起来，尽量不要让孩子着凉。

着凉最常见的诱因就是气温忽冷忽热。很多宝宝一遇冷空气就过敏，俗称“冷空气过敏综合征”，这就属于纯温度因素诱发的过敏，多发生在冷热交替的季节。正常宝宝与冷空气接触时，身体会启动防御系统，可以避免因温度变化而生病。然而，过敏体质的宝宝免疫力不强，冷空气就会刺激皮肤，从而导致呼吸道乃至全身出现过敏症状，如湿疹、打喷嚏、鼻塞、腹泻等。

在冷空气的刺激下，做好保暖是预防宝宝着凉的首要防护措施。天气变冷的时候，宝妈们要给宝宝穿着厚实保暖的衣服，最好减少户外活动，必要外出时带口罩，使用围巾、手套，尽量使宝宝吸入的空气是温暖的。在家里给宝宝洗手洗澡时，尽量使用温热水，注意及时保暖。除了外部防护，还要注意日常调理。

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Ø 坚持母乳喂养

母乳是一种天然的食物，可以很好地提高宝宝的免疫力，同时补充营养，很大程度上规避了过敏原的接触，所以建议各位妈妈尽量使用母乳来喂养，可以有效减少过敏的几率。宝妈们也要注意日常饮食，尽量以清淡为主，这样宝宝喝的母乳会更营养健康。

Ø 谨慎辅食添加

对过敏的宝宝，辅食添加一定要注意规避过敏食材，最常见的过敏食物有牛奶、蛋白、小麦、海鲜类、鱼肉类等。这些都是富含营养的食物，敏宝不要轻易尝试。有些宝妈们可能担心宝宝营养摄入不够，其实大可不必，宝宝的消化系统还处于发育阶段，营养摄入太多反而消化不了。对刚添加辅食的宝宝来说，低敏食物才是首选，其次是好消化、易吸收的食物，然后再考虑营养高低。如果宝宝食物不耐受，不仅会增加肠胃负担，还会损害身体健康。所以，宝妈们最好先确定宝宝的过敏原，从而有效规避。

建议宝妈们先从低敏食材尝试，就是我们最常见的五谷杂粮。宝妈们可以选择五谷杂粮制作的辅食，更适合宝宝娇嫩的肠胃，促进消化吸收。婴享就是专门为敏宝创立的的辅食品牌，所有产品均做到不含“小麦、麸质、蛋奶”及其他易致敏成分，敏感宝宝可以放心选择。目前婴享已经推出大米、小米、玉米多种系列产品，全面丰富宝宝的膳食结构，满足宝宝不同阶段的营养需求。

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Ø 保持环境的清洁。

垃圾桶是很多家长忽视的一点。它对宝宝来说就是个“细菌库”，很容易沾染各种细菌，提醒宝妈一定要注意及时清理更换。卧室一定要保持恒温干燥，宝宝的床单被套定期更换，防止螨虫滋生。家长也应杜绝在室内吸烟，不要养宠物、铺地毯。

Ø 增强宝宝的抵抗力

阳光充足的天气可带宝宝到户外适当运动，多注意体育锻炼，但不可疯跑。有时间的话，可以多带宝宝去郊外，多新鲜空气，让宝宝的身体适应自然环境，以此来增强抵抗力。