20230109咨询日记：隐蔽的回避中埋藏的危险

能用得上回避性人格这个词的人，回避倾向已经很明显了，他自己能感觉到，身边的人也能感受到，回避的气质已经成为他显眼的符号。

更值得关注的是隐蔽的回避，它像一个人的影子，总会在某一刻出现。看起来很开朗的人、很友善的人，其实也在偷偷回避自己的悲伤，回避关系中不舒服的地方，回避可能会触发冲突体验的一切。

隐蔽的回避在当下能帮我们幸免于一时的冲突，但一场更大的危机也在积攒，微小的情绪累积起来，也能成为冲垮生活的洪流；微小的忽视累加，也会成为更大的自我忽视，成为空虚和孤独的温床；小问题也变成大难题。

于是在某一刻，原来以为“我很好”的幻影顷刻之间淡然无存，一股巨大的虚无感袭来，我们被洪流冲到了不知名的地方，“我在哪里？”，“我找不到我的路了”，茫然无措中，也不知道我们怎么了。

这不是贩卖焦虑，第一次接触到心理咨询的人，很多都会如此体验，不知道发生了什么，但就是哪里不对劲，生活似乎是在瞬间停滞的，而生活本身无大事发生，瓦解崩塌早就在隐蔽的回避中埋下线索。