中度脂肪肝减肥篇，第八天

减肥计划第二周的第一天，单车的阻力加了一档，吃力了一点

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早餐：起晚了，偷懒，没吃

午餐：昨天晚上剩下的粥，一个苹果，两根香蕉

晚餐：蛋炒饭，胡罗卜、青菜炒里脊肉，一盒牛奶，九个沙糖桔