【时间管理】如何拯救拖延症 ? 两个步骤，提升自控力和执行力

（基于软件TODO清单）

如何拯救拖延症

战线拉长，周期时间长导致开始拖延，并且很难察觉

最合适的办法是在第一天就火力全开，尽力在刚收到任务时就去开始行动

开始就是一切，面对不得不做的事情，行动第一步就是接受他不得不做的事实

接纳是改变的第一步

把大目标分解成具体可执行的小任务

做好任务优先级，设置提醒

无论如何，先迈出一小步

我们不是先有完成任务的动力的，而是在行动后从行动中汲取了力量