刷牙前这样做，一天才快乐！关于生活中常见的三个小纠结！

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第一，刷牙前牙膏要不要沾水？

事实上，牙膏沾不沾水对刷牙的效果没有明显的影响，沾水只是会更容易起泡。

但是许多有特殊功效的牙膏就不建议沾水刷。比如美白牙膏，沾水后里面的美白成分会过早的释放，不利于功效的发挥。

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第二，扭伤后是热敷还是冷敷？

扭伤后如果伤及部位发生红肿和疼痛，24小时内需要尽快冷敷，消肿止痛，24小时后要进行局部热敷，活血化瘀，促进损伤部位的修复。

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第三，剩菜剩饭趁热放冰箱还是晾凉再放冰箱？

实验表明，晾凉再放入冰箱的剩菜比趁热放进冰箱的剩菜能多滋生32倍的细菌，这是因为细菌最喜欢在常温下增值，

所以应该尽快将剩菜放进冰箱里，不给细菌疯狂增殖的机会。有些人认为热食放入冰箱会损耗冰箱寿命，这完全是一种谬论。

冰箱的主要功能就是制冷，这一点大哥不必担心。