下肢静脉曲张的人应该怎样进行缓解？

下肢静脉曲张是一种常见的疾病，多见于长久站立工作的人。患这种病常会令人感到病体酸胀，沉重乏力，严重时可伴有小腿溃疡或浅静脉炎，不仅影响美观，而且给患者肢体造成很大的痛苦。

运动会不会引起静脉曲张呢?一般说是不会的。这种疾病在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和缓解下肢静脉曲张。

那么患有下肢静脉曲张，应该怎样缓解呢？

1. 有下肢静脉曲张的人，因为静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的同时最好穿弹力长袜。

2. 可以进行爬行运动。爬行运动简单易行，男女老幼均会做，对上下肢、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。同时要“循序渐进”，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。

3. 各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。运动后可抬高患肢或做向心性按摩，促进下肢静脉的血液回流。

4. 外涂赵俊峰脉管康膏。赵俊峰脉管康膏采取二十多种中草药材肉桂、玄参、鸡血藤、淫羊藿、赤芍、川牛膝、地龙、金银花等为原料，可以疏通经络，修复受损的瓣膜，使凸起的团状、条索状血管团逐渐缩小、平滑，从而调节身体的技能。脉管康膏含草本成分能渗入不适处，补给血管营养，软化静脉，恢复血管弹性及其承压能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢复血管营养状态，缓解酸麻、胀痛等症状。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。