丽水男科医院较好是哪家-怎么样预防前列腺炎？

如何预防前列腺炎呢？丽水莲城医院专家提醒你：

预防前列腺炎，需要养成一系列良好的生活习惯，包括卫生习惯、锻炼习惯、排尿习惯、饮食习惯、作息习惯、性生活习惯以及健康保健习惯。

1、卫生习惯：

应勤换内衣裤，勤洗澡，注意保持阴茎及会阴部卫生清洁，防止泌尿系感染。因为泌尿系感染一旦发生，其致病菌可以通过尿路逆行至前列腺造成感染。

2、锻炼习惯：

应保持规律锻炼，增强体质，提高自身免疫力，以防止发生感染而导致前列腺炎。

3、排尿习惯：

多喝水，每天规律排尿，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。同时，要避免憋尿，经常憋尿容易诱发泌尿系感染，而尿路中的细菌容易逆行至前列腺导致感染。

4、饮食习惯：

避免进食辛辣刺激性食物，避免酗酒，以防引起前列腺充血而诱发前列腺炎。

5、作息习惯：

起居有常，避免过度劳累，避免熬夜，对于维护机体免疫力至关重要。另外，不要长时间骑车或久坐不动，避免过度压迫前列腺，导致前列腺充血而诱发前列腺炎。

6、性生活习惯：

前列腺每天都会产生一定量的前列腺液，前列腺液可随着精液、尿液排出体外。如果不排出，长期积聚在前列腺当中，可导致前列腺充血水肿，进而引发炎症。因此，有规律的进行性生活和排精，有助于预防前列腺炎。但要注意，性生活要有所节制，避免因频繁纵欲，导致前列腺反复充血而引发炎症。

7、健康保健习惯：

身体不舒服应及时就医，不得拖延，不得自行滥用抗生素，例如出现咽炎、肠炎、智齿发炎、包皮龟头炎等疾病时，积极咨询相关医生，及时清除机体感染灶，避免感染累及前列腺导致前列腺炎。

如果不小心得了前列腺炎，一定要及时到医院就诊。