年轻人眼病高发，原因究竟是什么|广州英华眼科
现今社会高节奏的发展，让许多老年性眼病逐渐变得年轻化！不要以为只有老年人才会得眼底病，现下很多年轻人查出患有眼底病，眼底病是一种危害性极大的眼部疾病，严重时可直接致盲，按理说年轻人新陈代谢快，免疫力也比老年人强，那年轻人患上眼底病究竟是什么原因导致的呢？
深究后发现，出现这种情况多与以下三种情况有关：
壹
年轻糖尿病患者增多
因为糖尿病的关系使得患者容易患糖尿病视网膜病变，而眼底病变是个缓慢的过程，一旦出现明显症状，则表示并发症已有一定时间。
一般来说，一型糖尿病患者发病5年后应每年检查1次，二型糖尿病患者从发病起应每年检查1次。
若出现视物模糊、视力减退、夜间视力差、眼前有块状阴影漂浮、双眼的视野缩小等症状，表示可能已经有糖尿病视网膜病变了，应赶快找医生检查，缩短眼科随诊时间，如每半年或3个月做1次检查，避免视力严重受损。
此外，年轻的糖尿病患者如果能够有效地控制血压、降低血脂也可以延缓眼底病变的发生，同时不要拿工作忙当借口，尽量配合医生进行降糖的规范治疗等。
贰
饮食习惯不合理
现如今，年轻人的生活饮食非常不合理。过多的油脂吸收，含糖高的饮食。由于工作的原因往往不能按时吃饭或者用快餐简单对付，不合理的饮食习惯和熬夜等不规律的生活作息，导致血糖和血脂的波动，血压相对不稳定，长期如此，易造成眼底微环境改变，眼部微血管受伤害，产生破裂出血，玻璃体积血，最终导致眼内纤维增生，牵拉性视网膜脱离。
叁
错误的用眼习惯
现在的年轻人不管是上班时间还是在家休息时几乎都离不开电脑、手机，很容易用眼过度，如果长时间处于疲劳状态，可能引起眼底血管痉挛收缩造成短暂性，甚至永久性的视觉障碍。而视网膜病变的早期症状并不明显，人们常常会对病情掉以轻心，使得眼底病变得以趁虚而入威胁年轻人。
如何保护眼健康？
壹
保持良好的用眼姿势
保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小。
贰
控制用眼距离
看电子屏幕时建议距离为50-70厘米，荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对眼睛的需求，减少眼球疲劳的几率。
叁
有意识的多眨眼
切忌“目不转睛”，注意频繁并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
