高海军医生|未经他人苦，莫劝他人笑，请对抑郁症患者嘴下留情！

高海军

30年临床诊疗经验

毕业于同济医科大学临床医学专业,曾任职于中国人民解放军第456医院(济南空军医院)。先后在国内多家医院从事临床诊疗工作近30年，在临床心理学领域形成了深厚的理论造诣和丰富的临床诊疗经验,熟知精神心理科的各种常见病及多发病的防治与康复，长期致力于综合应用药物诊疗、物理诊疗、心理疏导贯穿到诊疗全过程，不断发展和完善各类诊疗技巧，从根本上解决患者病情反复发作及对药物过分依赖等问题，深受广大患者的信赖和好评。

擅长领域

擅长各类精神疾病及心理困惑的诊断与治疗技术。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经功能紊乱、精神障碍等心理精神疾病，同时擅长儿童多动症、抽动症等儿童行为障碍的治疗。

行医格言：

尽心尽责，医术精益求精，最大限度解除患者的疾苦。

很多时候，人们在谈起抑郁症的时候，多是调侃的语气，真正重视的成分偏少。

你可知道，当你在调侃嬉笑的时候，真正的患者内心却在备受折磨，可表面上却还要装作和你一样。

你知道吗？很多话是患者不能听的，因为他们心思敏感，心理脆弱，很容易加速患者的病情。

下面给大家罗列一些患者不能听的话，请大家对患者嘴下留情。

1对话者：你有什么可抑郁的，你哪里过的不好了？

患者：我知道我的日子过得挺好的，甚至还应该感到很开心，这不用你说，但是，我这不还是在努力挣扎求生吗，我只是开心不起来，失去了活力。

2对话者：你为什么开心不起来，你想开点不就行了。

患者：道理我都明白，但就是会克制不住的钻牛角尖。你想开点这几个字和对临终的人说“你不要断气”有什么区别，有什么用？

3对话者：你怎么这么玻璃心？

患者：我的思维和常人是不同的，或者在你眼里是件小事，可是，在我这里却会被无限放大。

4对话者：你整天这样消沉下去对得起关心你的人吗？

患者：我知道对不起，可是，你可以不再强调了吗，是不是非得逼得我无路可走才安心？

5对话者：你别总这样了，会把你的消极情绪和负能量传给别人的。

患者：当我在和你诉说我的痛苦时，我希望得到的是你的帮助，我是在求救，因为心里的痛苦快要压垮自己了，我这仅有的求生欲你也要给我打压没了吗？

6对话者：你怎么这么多事？

患者：我之所以会这样，就是因为平时的时候很孤独，所以，如果你这样说我，无非就是在我的伤口上撒盐。

7对话者：你之所以这样想东想西就是太闲了，你应该去旅游，去健身什么的。

患者：我只能说，为了不让自己胡思乱想，我已经努力让自己忙成狗了，最后还是不想说话，不想吃饭，不想睡觉，不想喝水，甚至都不知道自己正站在车流不息的马路中间……

8对话者：别人比你还惨！

患者：我经常被拿来对比，可是，别人比我惨又怎样，这并不代表我的问题就会消失。

9对话者：别难过了，你还有我，难过的时候就想想我。

患者：这句话相对于其他几句温柔点，是好心，也是真心安慰，但是，听在我的耳朵里却是矛盾的，会感动，也会害怕，因为我觉得这句话的心理负担太重了，会让我内疚惭愧，摧毁我最后一点活下去的欲望。

10对话者：你就是不够坚强！

患者：我真的不是矫情，不是无病呻吟，我也想坚强，可是，我真的克服不了。我必须要花大量的精力去努力控制自己，可是，这真的很难。

不经他人苦，莫劝他人善笑

若是亲人朋友的人有抑郁症的话，“我在”比“我懂”重要。

一个没有抑郁症，也没有专业的心理学知识的人，怎么想也不太可能理解得了抑郁症的感受，如果按照“懂”来安慰，很大可能会正好暴露了自己对患者的不理解，让他们更加难过，记住哟……

所以，不经他人苦，莫劝他人笑，因为你无法真正体会患者的一切！