女人天天这样吃，不仅健康慢慢垮掉，还会让你很难受孕

如今，人们的生活质量好了，饮食也丰富了，但有不少人的身体却一直处于亚健康当中。特别是有些女人一直想要备孕的却迟迟不见消息，其实有可能和这些饮食有关哦！

高糖类食物

高糖食物，指的是含糖量高的食物，这也是女人都爱的食物，例如糖果、饼干、蛋糕、奶茶等等，如果长时间吃这些高糖食物，身体里的糖分就会变多，产生糖的更新错乱，容易导致糖尿病的发生。如果女人正在怀孕，还会出现妊娠期糖尿病，这不仅对自身有伤害，会容易影响胎儿的发育，对胎儿的健康造成重大威胁。

辛辣类食物

现代越来越多人喜欢辛辣食物，它能开胃，促进食欲，甚至有的人每顿饭不来点辣椒都吃不下去，其实辛辣食物吃多了对身体健康可不是件好事哦，特别是备孕的女人更要远离这些食物。首先这类型的食物吃多了会刺激消化道和胃粘膜，影响消化，还有可能会让你便秘、长痔疮等等，其次辛辣食物还会影响身体正常摄入营养，人的身体被这样折腾，肯定会有不良的影响。

添加类食物

在日常中其实有很多的食物都被“添加”，因为食物从生产、加工到餐桌，需要经过多个步骤，在这过程中为了保持食物色香味，就会添加各种不同的防腐剂和添加剂。长时间吃这些食物，身体就会积聚大量的垃圾毒素，从而影响身体健康。所以说女人最好选些干净、污染少、添加少的食物，挑选的时候要注意食物的天然，有没有经过多次的加工。

女人身体脆弱，极易受到外来不好的环境影响，所以在饮食上最好就是仔细一些，尽量选择少添加、天然、无防腐的食物，如果可以的话少吃快餐，腌制的食物，多吃粗粮蔬菜水果，这些天然的食物可以帮助平衡内分泌，促进肠胃蠕动，帮助排毒。当身体健康了，就不会存在受孕难的问题了。