DHA排行榜 DHA对儿童有什么优势

孩子学习成绩差，网上很火的DHA真的有用吗？应该怎么补充呢？

当孩子上学以后，家长肯定都非常关心他的成绩，比如我就没少操心孩子学习成绩这事，又是给她辅导作业，又是报课外补习班。

成绩没提上去不说，我还隔三差五被老师叫去办公室喝茶，说我家娃在课堂上经常开小差，意识都飘到千里之外去了。

 

 

刚开始我和我爱人也没太在意，觉得小孩子天性就是容易被外在事物所吸引，后面开家长会和其他同学家长一交流，才发现我家娃这种情况是“个例”。

为了纠正她这种坏毛病，我就给她规定时间完成任务，比如说让她必须安安静静坐30分钟才能出去玩之类的。但这法子根本不好使，还激起了孩子的逆反心理。

我对自己的做法也进行了反思，可能一开始的出发点就错了，强行掰直不顶用！找到其中关窍后，孩子就渐渐往注意力集中的方向发展了......

孩子和成人不一样，成人已经熟悉了这个世界，所以我们会习惯性地忽略很多生活中的信息。但孩子对这个世界充满好奇，任何新鲜事物都会引起他们的求知欲和探索欲，注意力自然而然就“拉偏”了。

举个简单的例子：当大脑发出“喝水”的指令，成人可能会对准既定目标出发，起身去拿水杯；但小孩由于大脑神经发育不是很完善，往往会出现神经系统的兴奋导致注意力不集中。在这一“探索过程”中，可能就被玩具、声音等其他因素吸引走，忘记了喝水这件事情。

 

 

 

一、那么DHA跟这有什么关系呢？有何作用优势呢？

DHA又被称为脑黄金，是大脑细胞膜的重要组成成分，它可以促进脑细胞的形成和发育。

DHA在人体大脑皮层中的含量高达20％，在视网膜中约占50％，它对儿童、青少年的智力、视力发育也是相当重要的。

其中对儿童青少年的作用优势主要表现在以几点：

 

1.改善生词记忆能力和单词拼写能力

 

2.减少感冒发病率，预防对抗炎症反应

 

3.改善注意力及行为表现

 

4.维持儿童心脏健康

 

5.帮助血液中胆固醇含量高的儿童恢复健康的血管功能

 

6.降低甘油三酯，增加高密度脂蛋白

 

虽然DHA对脑部发展发育如此重要，但它却不能由人体自然合成，需要我们从外界食物中摄入。所以，各位家长们要注意了，补充足量的DHA很关键！

 

 

 

二、那DHA补充多少才有用呢？

古语有云，过犹不及。这个道理同样适用当今很多情况，就比如说DHA补充，虽然它很有用，但也并非任何含量的 DHA 都能见效。

对于不同年龄阶段的群体来说，他们身体发育所需的DHA含量是不同的。只有给孩子摄入达科学验证水平的 DHA 含量，才有用。

 

而世界卫生组织关于儿童DHA的每日推荐摄入量如下：

 

2岁内：不低于100mg

 

2~4岁：100~150mg

 

4~6岁：150~200mg

 

6~10岁：200~250mg

 

三、想补充足量的DHA该怎么吃？

 

我们人体必须要从食物中获得一些必需脂肪酸来满足身体的需要，其中包括亚油酸和α-亚麻酸，α-亚麻酸可以合成DHA。但是，转化的效率并不高。

 

 

 

即便日常有很多食物富含DHA，但由于很多儿童、青少年都存在严重的挑食问题和摄入量不足问题，所以外在的DHA营养剂，也成为家长们为孩子补充DHA的重要手段之一。

 

不过，如今市面上那么多的DHA营养剂，学龄期的孩子吃哪一款好呢？很多妈妈在选择DHA产品前，肯定都会在网上各种查，比如看DHA十大品牌排行榜这些，觉得上榜的肯定都不错。

 

其实这个排行榜并不太可信，很多都是商家自己排的，或是投票上榜的（可能会有shua票），所以大家要注意甄别。

 

其实妈妈们在选择DHA的时候，可以先看DHA的含量，看是否符合孩子摄入的含量；然后再看口味，毕竟对孩子来说，味道才是王道，如果腥味儿太重，孩子肯定是拒绝的。

 

这里推荐大家选择埃森美的一款藻油DHA，其在含量、纯度及口味等方面都非常优质。埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。

 

 

（想了解更多详情，可关注公主号“埃森美”）

 

1、每颗胶囊的DHA含量有150mg，大童小童都非常适合吃！

 

2、我国行业标准《LST 3243-2015 DHA藻油》中规定：藻油中DHA浓度应≥35％，这款DHA达40%以上。

 

3、使用方便，一颗一颗软胶囊包装设计，非常适合学生外出上学携带服用。

 

4、味道没有腥味，只有柠檬的清新味道，孩子爱吃更有助于课堂上集中注意力，从而提高学习成绩~

 

总之，对于给孩子服用的产品，我不要最贵的但是要最适合孩子吸收的和孩子爱吃的，因为这样才能起作用！

 

好了，今天的内容就分享到这里结束了，想要了解更多DHA相关内容，可评论区留言或关注哦~