“不把对方放在眼里”，两个人的关系反而更好了！

很多人在咨询老白时会问这些问题：

老白，为什么我男朋友总是对我的付出视而不见？

老白，为什么我那个同事总是阴阳怪气我？

或者问：

老白，有没有什么办法让我男朋友体贴一点？

老白，怎么做才能让我那个同事对我没那么大敌意？

我能真切地感受到，她们都困在一些人际关系的难题中，想寻求答案却一直吃力不讨好。我能感受到这些，是因为曾经的我也陷在这种“别人为什么不重视我”的痛苦中：

比如我经常难过“为什么我的父母对我不够重视？”无论我的考试成绩多好，他们都会淡淡来一句“没什么好骄傲的，继续加油！”

比如我经常纠结“为什么我对象没有把我放在最重要的位置？”她的工作，朋友都排在我的前面。

比如我经常不解“为什么好朋友约了其他人却没有约我”是不是他们的关系更亲近，而我没那么重要。

于是我十分想改变对方或者是改变自己。

比如我更加努力学习，去满足父母更多要求；

比如我放松心态，去培养跟对象相同的兴趣爱好；

比如我主动去跟朋友沟通，去表达自己的小情绪。

有时候，他们会调整自己的反应，但也只是偶尔，大多数时候他们对于我的努力是感觉不到的。我被困在一次又一次的失望中，然后开始自我攻击：

或许，是我不值得被他们好好对待吧！

一直到某天，一个我敬重的长辈看出了我的困扰，他平和地问了一句“我很好奇，你为什么如此在意呢？”

他的问题让我有点迷茫，我好像从来没有思考过这个问题，他接着说“你一直在说别人忽视你，冷淡你，非常想了解别人为什么要这样，但我更想知道，你为什么这么在意——别人重不重视你？”

为什么父母对我越冷淡，我越是想让父母满意？为什么在相对稳定的亲密关系中，我还是需要对方无时无刻地回应和陪伴？为什么面对相处了十几年的好朋友，还是会纠结自己是不是最受欢迎的那个。

后来随着我深入研究心理学，结合自己的情况，我才越发清晰起来，其实我一直在重复着童年的经历，小时候家里条件困难，父母去外地工作不能陪伴在我身边，于是我寄养在亲戚家里，小小的我开始学会察言观色，看他人脸色生活，也会在心里问自己，为什么父母不能像其他家庭那样陪着我。

原来那种“我不怎么重要”的心态，一直隐藏在我内心深处，于是我迫切的希望从身边的关系中去寻找“我很重要”“我辈被重视”的证据。只有对方给了我回应，我才能坦然地继续往下走。如果得不到回应，我就会本能地恐惧和失望，就像小时候的我那样。

可能看到这里你会疑惑：

难道人际关系里的所有问题，都是我自己造成的吗？难道对方伤害了我，忽视了我，我还要自我反省？自我改变？

其实，对方如果能懂你，去做一些改变当然好呀，但你自己愿意为自己做点什么吗？

就像今天老白跟你一起回顾了自身心态的变化，你了解了自己的问题所在，你愿意把感情的主动权和掌控感重新放到自己手上吗？

以前，我们一直纠结自己该怎么做，才能让对方满意，去符合我们的预期。即使我们分析得再多，再透彻，也不是每次都是奏效的。而现在，我们完全可以更多的关注，我怎么做才能让自己更开心，接纳自己，挖掘自身更多的能量，再尝试用更加合理的方式从他人那里得到自己想要的，这样，我们才不会一直痛苦。

如果你还是无法走出这种困境，或者有其他的疑问，欢迎你私信老白。

好啦，本期内容就到此结束了，点个关注，让我们下次再见吧！