大庆肠胃医院哪家好，大庆胃肠医院地址

感染了幽门杆菌会导致胃痛胃不适，让嘴巴像“毒气弹”一样臭，现在越来越多的人出现肠胃问题，因为是一个普遍问题，所以往往不被重视，殊不知普遍问题的背后很有可能隐藏着一个大问题。

5个常见的肠胃问题

●   消化不良：肠胃不消化、胀气、饱腹感强烈、恶心呕吐。

●   慢性胃炎：通常表现为上腹不适、饱胀、食欲缺乏、烧灼痛、反酸、恶心等，在进食后尤为严重。

●   消化性溃疡：表现为上腹痛、嗳气、食欲减退，严重者出现出血、穿孔现象。

●   腹泻：常伴有腹部不适与排便紧迫感，长期严重的腹泻会消耗身体的水分和一些矿物质，导致人体脱水。

●   便秘：表现为大便干结，排便费力、排出困难和排不干净。有些患者可同时出现腹痛、口臭、口苦等感觉。

 什么是肠道菌群？

肠道菌群对人体来说，就是个“转换工厂”，可以将人体不能消化吸收的东西，通过它们的是它们的“咀嚼消化”后，转化成能被人体吸收的东西。

它拥有人体最庞大、最复杂的微生物系统，对人体的营养、代谢和免疫都有着至关重要的作用。

如今由于抗生素的使用、年龄的增长以及作息饮食规律等，造成菌群严重失衡，促使有害菌大量繁殖，有益菌减少，从而引发腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。

怎么呵护肠道菌群？

其实，胃肠道是人体最大的免疫器官和排毒器官。如何平衡胃肠道菌群，减少甚至避免胃肠道疾病呢？ 

●   饮食多样化

饮食要多样化，做到种类齐全，除了摄入精细食物，也要适当食用粗粮纤维。饮食作息要规律，合理安排一日三餐，特别是女孩子，不能少吃甚至是不吃。

●   避免滥用抗生素

要尽量避免大剂量、长时间使用抗生素。

●   适当运动

缺乏运动会导致肠道菌群失调，适当的锻炼可以强壮身体，增强身体抵抗力，防止肠道菌群失调的发生。

●   切勿长期大量饮酒

长期大量饮酒会导致肠道菌群失衡，抑制乳杆菌等有益菌的生长，诱发少数有害菌过度繁殖，从而增加小肠细菌的致病性，不利于维护肠道微生态平衡。

●   科学补充益生菌

益生菌是指对人体有益的菌类，帮助维持肠道内菌群平衡，还可以改善肠道功能，维持肠道酸碱度和渗透压，缩短肠转运时间，改善便秘现象。

大庆和胃医院建议您如有不适还请及时就医，别因一时疏忽耽误病情。