北京京和堂中医医院王晓辉主任：给多动症孩子一些日常的饮食建议

　　孩子多动症让很多家长头疼，坐不住无规则意识让很多家长必须寸步不离，无法集中注意力让孩子的很难听进去老师课堂讲的知识内容，为了让孩子早日摆脱多动症的烦恼，北京京和堂中医医院王晓辉主任给多动症孩子一些日常的饮食建议：

　　1、控制糖分摄入：避免给孩子过多含糖的食物和饮料，如糖果、蛋糕、汽水等。

　　2、增加蛋白质摄入：增加肉类、鱼类、豆类等高蛋白食物的摄入，有助于改善多动症状。

　　3、避免某些食物或添加剂：一些孩子对某些食物或人工色素、防腐剂等添加剂过敏，可能会引起多动症状，需注意避免。

　　4、食用富含omega-3脂肪酸的食物：如鱼、坚果等，有助于改善孩子的情绪和学习能力。

　　5、定时进餐：保持固定的饮食时间和作息规律，有助于平稳孩子的情绪和行为。

　　需要注意的是，每个孩子的情况都不一样，应根据孩子的具体情况和医生的建议进行个性化的饮食调整。

        [部分图文来源网络 侵权联系删除]