五谷杂粮也是一味药，这么多功效你知道吗？

一、高粱 

高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效。 

二、小米 

小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。是很好的安眠健胃食品。 

三、芡实 

芡实补脾益肾、收敛止泻。能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。

四、燕麦 

燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。 

五、枸杞 

枸杞具有滋补肝肾、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之功效。 

六、黑米 

黑米是糯米中的珍贵品种，《红楼梦》中称之为"御田胭脂米"。 是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价极高的滋补品。