趴桌子午睡？教你比同桌睡得更舒服！

睡眠对我们每个人来说都非常重要，每个人一生中有三分之一的时间是花在睡觉上的。

对于学生党和办公族来说，睡眠时间可能得不到保障，尤其是午睡，经常是直接趴在桌子上睡的，而长期伏案睡觉会对身体产生一定危害。

你一定有过趴在桌子上午睡“一觉睡醒全身僵硬，头疼腰疼胳膊疼，睡觉睡到手抽筋”的惨痛经历。那么，如何午睡才是科学合理的呢？如果非要趴在桌子上午睡，怎样让自己睡得更健康更舒服？今天，咱们就来聊一聊“午睡”那点事~~