享瘦秘方：告别挨饿，尝试素时刻五谷粉代餐

想减肥的人，千万不可挨饿！重要的事情要说三遍！

节食是一种“病态减肥”，长期节食对健康无益，那么到底为什么不能挨饿呢？

误区一：挨饿减得是水分和肌肉，脂肪其实都藏起来！

别以为节食挨饿就能瘦，长期挨饿会导致身体营养不良，分分钟把自己的身体挨坏了！节食减肥并不健康，因为身体在饥饿的时候，脂肪就会存储起来。那么瘦的到底是什么呢？营养学家解释到节食的人往往瘦的主要成分是体内的水分和肌肉，严重的话会损害内脏，导致肌肉萎缩等情况出现。

误区二：挨饿减肥不健康，容易导致体重暴涨

瘦的人为了减肥，经常会节食几餐来减肥，等体重降下来后，往往又开始大吃大喝，一直循环不断减肥！而胖子减肥的时候，为了追求快速瘦，但是往往管不住自己的嘴，饥饿难忍的时候，食量比往常还大，而且体重还会暴增，这算得上是在减肥吗？

误区三：挨饿确实能瘦，但是疾病也跟着来了！

许多胖子靠着节食瘦成了一道闪电，但是患病风险也增大了，长期的节食会导致身体机能各方面都发生变化，比如节食容易导致营养不良、脱发、胃下垂、贫血、记忆力衰退等......

为了自己的健康，千万别靠节食来减肥。如果想健康减肥，又不想摄入过多的热量，可以选择五谷杂粮代餐。因为五谷杂粮被列为膳食中的重要食品之一，它含有丰富的食物纤维，饱腹感强，同时它是低热、低脂、低糖的食品。虽然煮起来比较麻烦，长期食用能够帮助塑造好身材哦。

现在还有一个比较简单便捷的方法，就是用现成的五谷杂粮粉来代替五谷杂粮，一样的营养健康，而且吃起来比较方便，例如素时刻五谷膳食粉。

素时刻五谷膳食粉汲取中华民族五千年“药食同源”的文化精华，结合现代营养学，科学合理搭配包括坚果、籽种、果蔬、花朵、谷物、菌藻六大类共计199种植物食材。完美诠释了“食物多样化”的膳食养生原则，通过恒源“全谷萃”四维营养技术，将食材全粒入餐，全食入餐，保留了谷物的胚乳、胚芽和麸皮，运用超微研磨技术，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量。在食物吸收与营养方面，做到了多样性涵盖，均衡性吸收，完整性提取，既保证了营养的均衡，提高身体吸收营养的能力。同时不添加多余糖分、盐分，0防腐剂，0添加，安全、时尚、健康、减负，同时冲泡简单，3分钟即可享受均衡营养的五谷早餐。