我到底是不是抑郁症？

我到底是不是抑郁症？

请记得，你说了不算，父母说了也不算

更不要自己为自己诊断和贴标签

请告诉你的父母、朋友更具体的问题

你可以说

我已经失眠两周了

没有力气，记忆里也变得不好了

我该怎么调整呢？

你可以说

我就是怎么都高兴不起来

聊着聊着就很悲观，很想哭

我到底发生了什么呢？

如果是失眠，你会获取失眠的建议

可以增加运动和调整饮食

实在不行，还可以用药物调整

如果药物都不起作用了

该试的都试过了，还是没有办法时

就会顺理成章的去医院

那假如你为自己“确诊抑郁症”会发生什么呢？

父母不太了解这个病

老师害怕这个病

同学躲着这个病

这时的你会有很强烈的无助感

情绪起伏会放大问题

虽然你已经处于巨大的痛苦当中

但周围人还不清楚到底发生了什么

这些问题都源于“顺序”

请你记得下面这些建议

第一：确诊和评估都在医院医生指导下进行

你不能提前为自己诊断

第二：先试试父母的建议

父母试了自己的方法都无效，自然就会去医院

第三：先说具体的问题，在说问题产生的感受

比如，先说失眠，再说失眠造成的痛苦

我是治疗犬，关注我吧

每当emo到觉得被抛弃的时候，记得还有一条小生命在期待你