孩子做好这六点，平稳血糖，远离儿童糖尿病并发症

血糖高了就吃降糖药，血糖越低就说明糖尿病控制得越好，这听起来好像是没什么问题。但是儿童糖尿病的好坏可不仅仅仅是血糖高低决定的，还有一个重要的指标，那就是血糖波动。

研究表明，血糖波动对儿童糖尿病人的危害可能比持续性的高血糖还要严重，所以降血糖不求快，但求稳。

下面就分享六个稳定血糖波动的方法，帮糖尿病儿童更好地控制血糖，远离并发症。

一、控制饮食。升糖很快的甜食、饮料不能多吃。日常的饮食也要严格控制主食的量，保证儿童糖尿病患者能量所需的基础上，不多吃主食。升糖慢的蔬菜和优质肉类要多吃，不过总的热量要固定。吃的时候注意次序，先喝汤，再吃蔬菜和肉，最后吃主食。这样能很好地控制餐后血糖，使血糖波动幅度不会过大。

二、制定合理的治疗方案。在医生的指导下，进行全面的检查，全方位的对孩子的身体情况进行评估。针对孩子的实时状态，进行合理的治疗，规划孩子的生活方式，进行科学控糖，一旦血糖波动过大，就及时调整。

三、改变生活方式。定时定量用餐、规律运动、不熬夜、不暴饮暴食，这样的生活方式能提升孩子的免疫力，使升糖激素和降糖激素的分泌逐渐正常，逐渐让血糖平稳。

四、学习并理解儿童糖尿病知识。在治疗过程中，既要按照医生的方案进行，同时对于儿童糖尿病这一种慢性病来说，还需要孩子结合自身的特点来进行自治。

学习的目的就是饮食上该吃什么、不该吃什么，以及用餐时间、进食的分量、运动上什么运动更合适、什么时候运动、运动时间多久等等都要进行一个科学的调控与把关，孩子和家长都要做到心中有数。毕竟实际执行的人还是孩子，只有自己了解才能更好地实现。

五、要摆正心态。儿童糖尿病既可怕又不可怕，可怕的是儿童糖尿病属于终身疾病，需要长期的治疗。如果不积极的治疗确实引起很多的并发症，会影响到孩子的生活质量和一个正常的寿命。

但是反过来说，只要孩子控制好饮食，保持一个良好的健康的心态，在那赋予适当的运动，完全可以把血糖控制好。

六、注意监测血糖。血糖的监测不仅要治高，还要防低。血糖高了，尤其是居高不下，容易发生并发症，非常的危险。而避免出现不应该出现的低血糖，同样要切忌用药过多或者是进食过少、过迟。