与自己争斗，宣告失败。

日记3月18日 现在是凌晨四点，昨天熬夜打王者荣耀打到三点，痛心疾首过后，决定不熬夜，但现在却还是以相同的原因做着相同的事情。 又熬夜了，昨天在内心对自己说的话犹如放屁。 最近我作息乱，饮食乱，也没有运动，也没有学习，痛风也一直没有控制稳定下来。 白天时间很多时间却也还在刷抖音，可以说我最近是一塌糊涂，成了我自己最嫌弃和厌恶的模样，彻彻底底的坠落。 这几天熬夜对身体的影响特别的明显，再加上熬夜打游戏后，深深的虚无感和挫败懊悔的折磨。 我居然还上网搜索怎么能不熬夜和调整作息。 但打开看了几个相关视频以后 ，我笑出了声，嘲笑自己就是控制不住自己而已，哪来的那么多原因和解决办法。 就像今晚，我本来想着睡前就不再打游戏了，可我还是忍不住打开了，打开了以后我本想着打完就不打了，但不睡觉的打了几个小时。 并且打的越来越迷糊，没有任何思路可言。打的稀碎，伴随着身体和精神的空虚和对自己的愤怒。 我也在内心对自己恨恨的说“活该”，又对自己说“打游戏就打了，你自己承担你行为的后果，之后不要后悔就行了” 我本以为这句话可以让我更加平和，让我减少一些对自己的攻击、不满和愤怒。 但此刻写下这些文字的我，本着希望“用写作疗愈自己”的我，看着这些文字，感受着自己脑海里的东西词不达意的从指尖变成文字流露出，并且伴随着一直不断的按错手机键盘按键和不断的修改遣词造句。 感受到的只有不耐烦和烦躁和愤怒难以抑制。 我对自己现在心中的愤怒感到惊讶与愤怒。 我被怒火围绕，被来自自身的怒火所围绕了，以至于干什么事情都很不爽。 而我再度想起我对自己说的让我自己承担后果的话语，反而感觉像是隐藏着的更深的对自己的厌恶和愤怒——不断幻想着对未来的不堪堕落的自己骂出一句活该。 倘若可以，我想要打自己一顿，再接着把王者删掉。 以此用最极端的方式来反抗和惩罚我自己无能的“自我控制”。 事实上，这并非不可以。 我可以去剧烈运动，并且困了不睡觉。以此来达到调整作息和肉体惩罚的目的。再删掉抖音，删掉游戏，去除数据，来解决游戏上瘾的问题。 但是运动太累，困了不睡觉太难受，游戏删了想玩的时候心痒痒。就连此刻，我仍然在一边痛苦一边不下定决心改变。 相比前面这激进极端的方式。 我此刻着内心不断的对自己的审判和指责，或许是最轻松的对自己的惩戒了。 但是这有用吗？能带来改变吗？ 还是只是让我原本就糟糕的状态和生活，变得连同精神上一起混乱？ 我不知道，我只知道，精神上对自己的惩罚不可避免，并且这一份精神上面的混乱和挣扎痛苦，一定会延伸乃至我整个生活。 但无论如何，我的精神也绝对做不到，认同和接受我混乱的生活方式，并且不去指责它。